1) 通过改变心态来增强个人幸福感

2) 有效地管理情绪和决策

• 增强个人情绪、偏见和盲点认知
• 以开放的心态认知客观事实以及各种可能因素
• 了解他人的感受和需要﹐发现集体利益

3) 调节负面情绪，培养积极心态